Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет, девочки!

Shony писал(а):

Да, котенок из Крыма. Ему пришлось делать паспорт, покупать специальный поводок в дорогу.

Респект огромный. Вовочке, что не оставил котенка, а принес, а твоим родителям, что согласились взять котенка и взяли на себя оформление документов... Не каждый наверное захотел бы.

Shony писал(а):

Надо было видеть, какие гордые ходили оба- и Вова, и котенок)

Представляю.

Shony писал(а):

Это необходимый минимум, который бережет мышцы от разрушения.

Понятно.

Shony писал(а):

Пить воду. В дни тренировок я выпиваю не меньше 3-х литров, а так - 1,5 л чистой воды точно есть в рационе.

Насчет воды. Пъешь ли ты воду во время тренировки. Очень много противоречивой информации. На одних сайтах написано, что воду лучше не пить, а на других -пить.

Shony писал(а):

Надо подобрать такой вес, чтобы 11-12 раз ты делала с большим трудом, через жжение в мышцах.

Как раз жжения нет, но я боюсь вес увеличивать, хотя тренер говорит, что нужно.

Shony писал(а):

веса твои должны расти от недели к неделе. Надо набавлять хоть по 1 кг.

То есть раз в неделю по 1 кг?

Shony писал(а):

Я стараюсь по 5 кг набавлять,

Ой. Это ж тогда можно довести до очень большого веса. Не увеличатся ли тогда сильно мышцы?
Алечка, спасибо за советы.

Ляночка08 писал(а):

мой лентяй около половины алфавита знает.

Ты что это ребенка обзываешь.
Сама же пишешь, что

Ляночка08 писал(а):

около половины алфавита знает..

Ляночка08 писал(а):

мультиков много слов русских употребляет...и английский что-то там(цифры,цвета) выучил по мультикам..

Просто в игровой форме деткам интереснее и лучше учить.

Ляночка08 писал(а):

Мы сегодня проводили спасательную операцию)

Свет, какие же вы молодцы. Кот на фото такой перепуганный.

Ляночка08 писал(а):

как сняли его- Темка взял на руки- он так к нему ластился и мурчал -был благодарен видать за спасение)))

Посмотрела.

Ляночка08 писал(а):

а,варила на завтрак саго -это крупа

Интересная какая крупа. А кашка на вид классная. Надо будет посмотреть на сколько она калорийная.
Сегодня на завтрак готовила вареники с творогом и изюмом. Очень вкусно конечно.
Но когда посчитала калораж, то была