Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Soya писал(а):

Вы ж не за границей были?

в Крыму, а он у нас уже заграница

Soya писал(а):

Светуля, кто бы сомневался. Если бы ты написала, что целый день ничего не делала, я бы не поверила.

завтра праздник -не буду ничего делать ну кушать готовить буду..и может стирку поглажу

Soya писал(а):

Теперь новая работа тебя ждет. Что будешь делать с помидорчиками?

ничего-= дойдут и так сьедим чуток хочу заморозить кусочками

Soya писал(а):

Целый полк вареничков.

это те что остались- еще на одной досочке были-поменьше она правда- мальчишкам сварила сразу

Soya писал(а):

Класс. Это те, которые сами выросли?

ага

Soya писал(а):

Ух ты, какая прелесть. И правда удобно. А снимать их тоже легко?

и снимать и надевать удобно

Soya писал(а):

Светик, тарелочки аппетитные, а книжечки классные, вторая особенно, расписная такая.

спасибо

Ляночка08 писал(а):

в Крыму, а он у нас уже заграница

Ах, это когда детки ездили с бабушкой и дедушкой?! А я подумала, что из поездки на Родину Али. Ничего себе, это наверное целое дело было, коту паспорт сделать. Так котейка еще и иностранец.

Ляночка08 писал(а):

завтра праздник -не буду ничего делать ну кушать готовить буду..и может стирку поглажу

Какой праздник? Это у тебя называется "ничего не буду делать".

Ляночка08 писал(а):

и снимать и надевать удобно

Класс. Ненужно теперь с нитками возиться.

Soya писал(а):

Ах, это когда детки ездили с бабушкой и дедушкой?! А я подумала, что из поездки на Родину Али.

я так поняла что оттуда

Soya писал(а):

Ничего себе, это наверное целое дело было, коту паспорт сделать.

Soya писал(а):

Какой праздник? Это у тебя называется "ничего не буду делать".

завтра Успение Пресвятой Богородицы
http://podrobnosti.ua/2127758-uspenie-presvjatoj-bogoroditsy-2016-chto-nelzja-delat-v-etot-den.html

как оказалось завтра кушать варить нельзя я отдыхаю

Soya писал(а):

Класс. Ненужно теперь с нитками возиться.

ага

Ляночка08 писал(а):

как оказалось завтра кушать варить нельзя я отдыхаю

Моя тетя уже на завтра кушать приготовила)
Ты хоть отдохнешь!

Soya писал(а):

Класс. Ненужно теперь с нитками возиться.

да, хорошая вещь!

Soya писал(а):

Ах, это когда детки ездили с бабушкой и дедушкой?! А я подумала, что из поездки на Родину Али. Ничего себе, это наверное целое дело было, коту паспорт сделать.

Да, котенок из Крыма. Ему пришлось делать паспорт, покупать специальный поводок в дорогу. Перевозили мама с папой (дети уезжали, а документы коту сделать не успели). Дорогу перенес не очень - он плакал как ребенок, каждый час останавливались и выпускали погулять, по 15 мин отказывался в машину заходить. Потом как уснул, то на часа три. Но у нас ему хорошо) у него есть свой диванчик, свой домик с чесалкой, только дети его кормят. Правда. лоток убирает наш папа) Был случай,как котенок забежал к соседям, а там много котов, и один старый так его напугал, что котенок перебрался к другим соседям и застрял в кустах. соседей никого дома не было. У Вовы случилась истерика из-за кота, так что папе нашему пришлось перелезать к соседям и доставать малыша. Через недели полторы где-то тот старый кот сунулся к нам в двор, а Вова в это время был на улице и наблюдал, как котенок гуляет. Старый котяра подошел и шикнул на малыша, а котенок с разгону старого кота когтями по носу шандарахнул - тот и убежал)))))))) Надо было видеть, какие гордые ходили оба- и Вова, и котенок))))

Ляночка08 писал(а):

Аля, сколько всего-глаза разбежались

Я сегодня все долги отработала

Ляночка08 писал(а):

еда отличнейшая -все натуральное и вкусное!!!!

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

Детки прелестны(ага,заметила что пузики у них есть-ну как же бабушка с дедушкой не покормят любимых внуков) -но мама-то у них знает толк в полезной еде и лишнее быстренько уйдет.

Это бабушки умеют лучше всех - кормить детей

Ляночка08 писал(а):

Красиво у тебя на родине,дуб поразил -огромный

Спасибо! На фото, на котором Вова как бы лезет на дуб - нижняя его половина, и мой сын 137 ссм ростом - для сравнения размеров, а на фото ниже - верхняя часть дуба. Я даже не могу вам сказать, какая у его примерно высота - огромен и всё.

Ляночка08 писал(а):

Я тружусь с самого утра- убрала в спальне,постирала тюль-шторы ( сейчас отдохну чуток- поглажу и повешаю их.. ) ,вымыла окно. Налепила вареников с картошкой

Пчелка ты наша! Вы в этом году никуда на отдых не ездили? Так, чтобы ты хоть чуток не трудилась

Ляночка08 писал(а):

заодно книжку для Темки- скоро будем учиться читать слогами

Ух, какие вы молодцы! Мы с Лерой ещё не начинали учить буквы. Она знает буквально штук 10 - и то из развивающих мультиков
Зато разговаривает на двух языках свободно

Soya писал(а):

Аля, а ты анализ крови делаешь?

Зоечка, регулярно. Последний раз в конце мая все анализы сдавала - все в норме.

Soya писал(а):

Слишком большое количество белка может привести к нарушению кислотного баланса в организме, да и жиров много, нам диетолог говорила, что минимум обязательно 30 гр., а максимум - не больше 50 гр.

Для меня 2 г белка на 1 кг - это далеко не большое количество))) Это необходимый минимум, который бережет мышцы от разрушения. Я ж спортом силовым занимаюсь регулярно, знаешь сколько мне аминокислот надо? Одним словом - МНОГО)))
Интоксикации помогают избежать несколько приемов:
1. Мясо надо отваривать (80% токсинов уничтожается буквально в первые секунды кипения), сливая первую воду, а потом уже отварное мясо смешивать со всем остальными ингридиентами (я так теперь супы готовлю - не на бульоне, подмешивая мясо отваренное в другой кастрюле).
2. Белки есть с большим количеством клетчатки - овощи помогают прохождению белка по кишечнику, не допуская процессов гниения.
3. Пить воду. В дни тренировок я выпиваю не меньше 3-х литров, а так - 1,5 л чистой воды точно есть в рационе.

Soya писал(а):

да и жиров много, нам диетолог говорила, что минимум обязательно 30 гр., а максимум - не больше 50 гр.

Всю жизнь нельзя держать жиры на уровне 30 г. Спортсмены делают это в короткие периоды подготовки к выступлениям, и то самые отчаянные. Лично у меня при 30 г жира в рационе исчезают месячные - такое было уже два раза. Гинеколог говорит, что женский цикл завязан именно на жирах (ну и на эмоциональном состоянии). Потому я не опускаюсь к минимально возможным цифрам. И не советую такого другим.

Soya писал(а):

Аля, если не тяжело, напиши как определить какой вес можно поднимать, толкать..., сколько повторений делать.

Зоя, только методом проб и ошибок. Никто тебе не подскажет, сколько именно тебе надо. Садишься и пробуешь с минимального веса. Если можешь сделать 12 раз легко - значит тебе мало. Отдыхаешь, добавляешь вес и снова пробуешь. Надо подобрать такой вес, чтобы 11-12 раз ты делала с большим трудом, через жжение в мышцах. Вот это будет нужный вес. И веса твои должны расти от недели к неделе. Надо набавлять хоть по 1 кг. Я стараюсь по 5 кг набавлять, но приходит момент, когда уже вес стопориться. Если был перерыв или заболел - снова начинай с небольших весов.

Soya писал(а):

Замечательно. Очень рада за вас. Ты -умничка, отличная инвестиция.

Soya писал(а):

Алюня, еда восхитительная, как бы здесь сказали Hausmannskost.

Soya писал(а):

Алечка, чувствуется гордость и любовь к краю в котором ты выросла.

Soya писал(а):

Впечатляет. Пол часа для малышки много, другая бы уже бросила и побежала играть, а Леронька умничка. Потрясающе. Аля, ты хорошо воспитываешь своих деток.

Спасибо, дорогая!
Спокойно ночи всем!

Приветик!

АНГЕЛ29 писал(а):

ну поправилась и изменилась)) да и взрослею) старею) Надеюсь не разочаровала

Зато настоящая. А взросмлеем-стареем мы все.
Совсем не разочаровала. Только смотрю ава опять старая, чего поменяла?

Шоны писал(а):

Всё))))))) Надеюсь, уже реабилиторавалась за пройденные недели без фото

Алечка, так все интересно было почитать и посмотреть фотки.
Спасибо, что не забываешь нас и балуешь время от времени.

Ляночка08 писал(а):

тружусь с самого утра-

Золушка ты наша. Света, еда вся вкусная.

Shony писал(а):

Моя тетя уже на завтра кушать приготовила) Ты хоть отдохнешь!

да не, буду готовить куда деваться- все кушать хотят же варила утром саго- вкусно

Shony писал(а):

Да, котенок из Крыма. Ему пришлось делать паспорт, покупать специальный поводок в дорогу.

ого сколько заморочек

Shony писал(а):

Я сегодня все долги отработала

точно

Shony писал(а):

Это бабушки умеют лучше всех - кормить детей

это точно

Shony писал(а):

На фото, на котором Вова как бы лезет на дуб - нижняя его половина, и мой сын 137 ссм ростом - для сравнения размеров, а на фото ниже - верхняя часть дуба. Я даже не могу вам сказать, какая у его примерно высота - огромен и всё.

ага огромен

Shony писал(а):

Пчелка ты наша! Вы в этом году никуда на отдых не ездили? Так, чтобы ты хоть чуток не трудилась

нет..в этом году мы без отдыха.. я в этом году даже и не купалась нигде...пока была погода- у меня то зуб болел ...потом был период-я уколы получала-нельзя было охлаждаться..

Shony писал(а):

Ух, какие вы молодцы! Мы с Лерой ещё не начинали учить буквы. Она знает буквально штук 10 - и то из развивающих мультиков Зато разговаривает на двух языках свободно

да скажешь тоже...Лера же на год за Темку вроде младше? мой лентяй около половины алфавита знает..летом не заставляла..а вот с сентября начнем активно учить- на следующий год же в школу...
тоже из мультиков много слов русских употребляет...и английский что-то там(цифры,цвета) выучил по мультикам..

irina-s писал(а):

Золушка ты наша. Света, еда вся вкусная.

спасибо

Мы сегодня проводили спасательную операцию)) Пошла за хлебом утром- иду слышу где-то кот мяучит... Поискала- а это котенок на дереве сидит..Вчера вечером залез а слезть не смог,так и ночевал(как оказалось)..Попросила мужа- он снял его



как сняли его- Темка взял на руки- он так к нему ластился и мурчал -был благодарен видать за спасение)))
https://youtu.be/59PH9pmZV-w


а,варила на завтрак саго -это крупа

а это каша-вкусная

Привет, девочки!

Shony писал(а):

Да, котенок из Крыма. Ему пришлось делать паспорт, покупать специальный поводок в дорогу.

Респект огромный. Вовочке, что не оставил котенка, а принес, а твоим родителям, что согласились взять котенка и взяли на себя оформление документов... Не каждый наверное захотел бы.

Shony писал(а):

Надо было видеть, какие гордые ходили оба- и Вова, и котенок)

Представляю.

Shony писал(а):

Это необходимый минимум, который бережет мышцы от разрушения.

Понятно.

Shony писал(а):

Пить воду. В дни тренировок я выпиваю не меньше 3-х литров, а так - 1,5 л чистой воды точно есть в рационе.

Насчет воды. Пъешь ли ты воду во время тренировки. Очень много противоречивой информации. На одних сайтах написано, что воду лучше не пить, а на других -пить.

Shony писал(а):

Надо подобрать такой вес, чтобы 11-12 раз ты делала с большим трудом, через жжение в мышцах.

Как раз жжения нет, но я боюсь вес увеличивать, хотя тренер говорит, что нужно.

Shony писал(а):

веса твои должны расти от недели к неделе. Надо набавлять хоть по 1 кг.

То есть раз в неделю по 1 кг?

Shony писал(а):

Я стараюсь по 5 кг набавлять,

Ой. Это ж тогда можно довести до очень большого веса. Не увеличатся ли тогда сильно мышцы?
Алечка, спасибо за советы.

Ляночка08 писал(а):

мой лентяй около половины алфавита знает.

Ты что это ребенка обзываешь.
Сама же пишешь, что

Ляночка08 писал(а):

около половины алфавита знает..

Ляночка08 писал(а):

мультиков много слов русских употребляет...и английский что-то там(цифры,цвета) выучил по мультикам..

Просто в игровой форме деткам интереснее и лучше учить.

Ляночка08 писал(а):

Мы сегодня проводили спасательную операцию)

Свет, какие же вы молодцы. Кот на фото такой перепуганный.

Ляночка08 писал(а):

как сняли его- Темка взял на руки- он так к нему ластился и мурчал -был благодарен видать за спасение)))

Посмотрела.

Ляночка08 писал(а):

а,варила на завтрак саго -это крупа

Интересная какая крупа. А кашка на вид классная. Надо будет посмотреть на сколько она калорийная.
Сегодня на завтрак готовила вареники с творогом и изюмом. Очень вкусно конечно.
Но когда посчитала калораж, то была

Soya писал(а):

Ты что это ребенка обзываешь.

я любя

Soya писал(а):

Просто в игровой форме деткам интереснее и лучше учить.

вот уже серьезно возмемся за это дело..просто до сих пор я и сама-если честно-не особо заставляла его а есть детки ровесники уже читают в окружении у нас а мы еще и букв всех не знаем

Soya писал(а):

Свет, какие же вы молодцы. Кот на фото такой перепуганный.

ага котейка испугался очень

Soya писал(а):

Посмотрела.

как мурлычет да?

Soya писал(а):

Интересная какая крупа. А кашка на вид классная. Надо будет посмотреть на сколько она калорийная.

в 100г готовой каши я насчитала с 1,5 % молоком 127 калорий

Soya писал(а):

Сегодня на завтрак готовила вареники с творогом и изюмом. Очень вкусно конечно.

Soya писал(а):

Но когда посчитала калораж, то была

это как меня на днях соседка угостила оливье..я сьела- маленькая пиалочка- там получилось 300г с копейками..затянул аж на 620 калорий сказать что я была в шоке- ничего не сказать

Ляночка08 писал(а):

я любя

Я поняла

Ляночка08 писал(а):

и сама-если честно-не особо заставляла его

Ну вот, а на ребенка пеняешь.
Свет, а предметы в школе все на украинском языке? И какие есть иностранные языки на выбор?

Ляночка08 писал(а):

как мурлычет да?

Точно. Сначала показалось, что котик так дышит, а потом еще раз посмотрела и ... точно мурлычит, наверное от благодарности и удовольствия.

Ляночка08 писал(а):

сказать что я была в шоке- ничего не сказать

Не говори, вроде и есть там нечего, толком и не наешься, а калораж ого-го. Не иначе как калоризатор обманывает, чтобы ели поменьше.

Всем приветик!

Ляночка08 писал(а):

саго -это крупа

Интересная у вас, моя совсем по другому выглядит.

Соя писал(а):

Сегодня на завтрак готовила вареники с творогом и изюмом.

Ого, варенички уже на завтрак.

Ляночка08 писал(а):

я сьела- маленькая пиалочка- там получилось 300г с копейками..затянул аж на 620 калорий

Да, оливки калорийные очень, но полезные, лучше только пару штук сьедать.
Мне повезло, я их не люблю, хотя сейчас уже без кривления могу одну-две в салате сьесть. Но мы их не покупаем, у нас их в семье никто не ест.

Соя писал(а):

Не иначе как калоризатор обманывает, чтобы ели поменьше.

Пара фоток.

Яичные конвертики с сыром
http://forum.say7.info/post5791249.html#5791249

Аджика
http://forum.say7.info/post5791248.html#5791248

Avocado Salsa
http://forum.say7.info/post5697643.html#5697643

Диетический торт по рецептам:
Корж - Йогуртовые маффины
http://forum.say7.info/post5791245.html#5791245
Слои- "Зефир" творожный (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5791250.html#5791250

Soya писал(а):

Я поняла

Soya писал(а):

Ну вот, а на ребенка пеняешь.

Soya писал(а):

Свет, а предметы в школе все на украинском языке? И какие есть иностранные языки на выбор?

все предметы на украинском и учат английский с 1 класса

Soya писал(а):

Точно. Сначала показалось, что котик так дышит, а потом еще раз посмотрела и ... точно мурлычит, наверное от благодарности и удовольствия.

ага

Soya писал(а):

Не говори, вроде и есть там нечего, толком и не наешься, а калораж ого-го. Не иначе как калоризатор обманывает, чтобы ели поменьше.

да точняк- отпугивает

irina-s писал(а):

Интересная у вас, моя совсем по другому выглядит.

я тоже думала что она крупинками будет-шариками..а тут палочки почти

irina-s писал(а):

Да, оливки калорийные очень, но полезные,

Ирусь,мы вообще то про оливье салат говорили

irina-s писал(а):

Мне повезло, я их не люблю, хотя сейчас уже без кривления могу одну-две в салате сьесть. Но мы их не покупаем, у нас их в семье никто не ест.

а я люблю зеленые

irina-s писал(а):

Пара фоток.

мм, все вкусно и все то что я люблю- со всех тарелочек угощусь

irina-s писал(а):

Диетический торт по рецептам:

красавец

Shony писал(а):

Это делается так:

Спасибо, Аля! Примерно так и планирую, немного изменив тактику)))

Shony писал(а):

урезать углеводы, а не ориентироваться лишь на калорийность

Для начального этапа жиросжигания можно особо не заморачиваться с белками, жирами и углеводами, просто уменьшить калорийность. Потом, с прибретением опыта, конкретных целей в построении тела, можно уже и этим заняться

Shony писал(а):

рекомендации лучших спортсменов современности.

Я, послушав тоже, поняла, что у каждого своя теория. Есть что-то общее и есть свои нюансы, порой настолько разные, что удивляешься. И на практике это работает. Только кому-то подходит одно, кому-то другое. Тут главное не навредить. Разумный подход нужен. Брина тоже смотрела, слушала, не во всём согласна. Руденко давно разочаровала. На данный момент определила для себя несколько тренеров-спортсменов, у которых, на мой взгляд, разумный и профессиональный подход.
Классные фотки! Такой милый рыжик А еда вся аппетитная И природа шикарная! Не все фотки, правда, загрузились(
Ляночка08, сколько помидорок здорово! Пастрома

Soya писал(а):

показать Reisepass и Meldebescheinigung.

Я тоже так подумала, т.к.пока ничего другого нет.

Девочки, приветик
Читаю вас из-за кустов, но писать совсем некогда. Но я с вами,
Анжелочка, как интересно читать тебя. Конечно сложно на новом месте, в новой стране, но все будет хорошо, я уверена.
Иришка, тортик твой вапще!!!
Светочка, видела твоих парнишек. И спасенного кота.
Аля, стока еды, новостей и фоток.

Soya писал(а):

одних сайтах написано, что воду лучше не пить, а на других -пит

Можно я поболтаю, пока Аля не ответила))) А то сижу, скучаю))) Воду нужно пить обязательно. И во время тренировки и после. Вода помогает восстановить организм после физических нагрузок, способствует усвоению белков, поступлению аминокислот в мышечные клетки. Небольшими глотками, между упражнениями.

Soya писал(а):

я боюсь вес увеличивать, хотя тренер говорит, что нужно.

А чего бояться? Веса нужно увеличивать, иначе результата не будет.

Soya писал(а):

. Это ж тогда можно довести до очень большого веса. Не увеличатся ли тогда сильно мышцы?

За это не переживай Женщине, без участия фармакологии, "накачаться" довольно сложно.

Shony писал(а):

Для меня 2 г белка на 1 кг - это далеко не большое количество

По этому вопросу тоже столько много споров. В среднем, считается, что 1гр белка достаточно для обычного человека, , 1, 6гр более чем достаточно, с точки зрения физиологии ,для роста мышц и 2гр для культуристов. Но и опять же, эти цифры варьируются (мужчина/женщина, молодой/старый и т.п)

Shony писал(а):

только методом проб и ошибок. Никто тебе не подскажет, сколько именно тебе надо.

Ляночка08 писал(а):

спасательную операцию)

Молодцы!

irina-s писал(а):

Пара фоток.

Очень аппетитно.

irina-s писал(а):

Avocado Salsa

Любимый салатик.

irina-s писал(а):

Диетический торт по рецептам:

Чудо какое. Как красиво смотрится. И крем мягенький, как я люблю.
Ириш, верх их тыквы? Если да, то что добавляла к пюре? Мне так нравится!

Ляночка08 писал(а):

и учат английский с 1 класса

Отлично. Надеюсь преподавание английского хорошее.
А как русский, вообще его нет?

Ляночка08 писал(а):

я тоже думала что она крупинками будет-шариками..а тут палочки почти

А я прочитала, что оказывается есть саго натуральное, а есть искусственное. Надо в магазине посмотреть.

Ляночка08 писал(а):

100г готовой каши я насчитала с 1,5 % молоком 127 калорий

Вроде не больше калорий, чем в других кашах.

anzhellik писал(а):

Есть что-то общее и есть свои нюансы, порой настолько разные, что удивляешься

Не говори, Анжела. Один тренер говорит одно, другой-другое. На некоторых русских сайтах читала, что для женщин наклоны в стороны с отягощением делать не рекомендуется. Здесь вообще такого не знают и удивляются.

anzhellik писал(а):

На данный момент определила для себя несколько тренеров-спортсменов, у которых, на мой взгляд, разумный и профессиональный подход.

Какие именно тренеры?

Irina Divers писал(а):

Читаю вас из-за кустов, но писать совсем некогда. Но я с вами,

Иришик А в кустах не жарко. А то у нас такая жарюка.

anzhellik писал(а):

А чего бояться? Веса нужно увеличивать, иначе результата не будет.

Во-первых, чтобы не навредить, а во-вторых, не хочу большие мускулы иметь.

anzhellik писал(а):

Женщине, без участия фармакологии, "накачаться" довольно сложно.

anzhellik писал(а):

Воду нужно пить обязательно.

Понятно. Спасибо, Анжела

Девочки, немного фоточек

Вареники с творогом и изюмом


А эти с творогом и черникой



Оладьи овощные



Оладьи без яиц




"Цветная капуста в маринаде" - очень вкусно, отличное соотношение уксуса, соли, сахара. Замариновала не только капусту, но и цуккини, огурцы. В прошлый раз томаты добавляли. Очень вкусно.



http://forum.say7.info/topic48051.html

И на закуску "Творожно-кокосовый торт".

http://forum.say7.info/topic48018.html



Немного природы

Сегодняшняя прогулка рано утром








А это пару недель назад

Shony писал(а):

Вот это - места моего детства,

Аля,какие славные воспоминания и вотографии!!! Природа конечно шикарная там! Дуб один чего стоит!

Shony писал(а):

Это были первые выходные мои - и мы сразу с детьми и мужем поехали в родные края!

Замечтельно! Дети выросли за лето Видно,как вам хорошо всем вместе!
Большое тебе спасибо за показ фоточек! Столько всего сразу! Семейные,природа,еда,заготовки,грядочки! Всё очень понравилось! И поздравляю с осуществлением мечты,Алюня! Фитнес-зал дома,это круто! Молодчина!

Shony писал(а):

так трогательно выглядело, что я решила сфоткать) она работала полчаса точно)

Маленькая трудяжка!

Shony писал(а):

Вот наш котенок Лео:

Ой! Вылитый мой Баксентий!
малышастик



и мужик

Ляночка08 писал(а):

Shony писал(а): А этот пирог - мамина гордость)))) Его сам лично приготовил сын Вова - основа из песочного печенье и конфи с ягод: браво

ну и молодчина сынок!

Ляночка08 писал(а):

Я тружусь с самого утра- убрала в спальне,постирала тюль-шторы ( сейчас отдохну чуток- поглажу и повешаю их.. ) ,вымыла окно. Налепила вареников с картошкой

Ой,Светик! Столько вкусненького принесла! пасторма такая красивющая получилась! И шнурочки

Ляночка08 писал(а):

Типа шаурма овощная)) в лаваше овощи+кетчуп+твердый сыр на терку

ух ты! ну вареники то ваще обожаю! Помидорья

Ляночка08 писал(а):

от иллюстраций(честно говоря) ожидала большего

я тоже представила,что типа как на обложке.Но мне нравятся карандашные тоже и книжечка для чтения по слогам красочно выглядит!
ой...я кажись,здороваться забыла
Наше вам с кисточкой

Ляночка08 писал(а):

как оказалось завтра кушать варить нельзя я отдыхаю

с праздником девочки!
...я тоже не варила сегодня Просто в гостях была

Ляночка08 писал(а):

Мы сегодня проводили спасательную операцию))

молодцы! Котейка с такими круглыми глазёхами на дереве сидит! Испугался! Видио

Soya писал(а):

Сегодня на завтрак готовила вареники с творогом и изюмом. Очень вкусно конечно.

не сомневаюся Девочки,еда вообще вкусняцкая у всех Но у Иринки тортик прям красивенный вышел! И конечно состав вкусный! я тоже помню диетический с тыквой делала Сочетание вкусное с зефирным должно быть!

Irina Divers писал(а):

Читаю вас из-за кустов, но писать совсем некогда.

Поскорей тебя с делами разделаться,Иришка! И вообще! скоро ж отпуск опять у тебя

Soya писал(а):

Сегодняшняя прогулка рано утром

ой,Зоя!!! красота невероятная!!! золото по небу! Фотографии просто блеск! Небо такое очень люблю! У нас почти каждый день на прошлой неделе так было! Голову задеру,иду и спотыкаюсь

Ляночка08 писал(а):

Ирусь,мы вообще то про оливье салат говорили

Ну ничего, заодно и про оливки вспомнили.

Ирина Диверс писал(а):

Иришка, тортик твой вапще!!!

Ага, вкуснющий- ужас.

Соя писал(а):

Ириш, верх их тыквы? Если да, то что добавляла к пюре? Мне так нравится!

Зоя, ага, из тыквы. Добавляла еще 2 апельсина и лимонный сок.

Соя писал(а):

А я прочитала, что оказывается есть саго натуральное, а есть искусственное.

У меня из крахмала ТАПИОКА-это по немецки так, а по русски не знаю.

Соя писал(а):

немного фоточек

Оооооо, Зой, сколько вкусняшек. Я оладушками овощными угощусь.

Соя писал(а):

И на закуску "Творожно-кокосовый торт".

И закушу пироженкой.

Соя писал(а):

Сегодняшняя прогулка рано утром

Какие фотки, Зоя. Ты случайно не в сказке где то гуляла? Нереальная красота!!!

Мы вчера с мужей тоже гуляли почти 4 часа Иришка,в твоей почти стороне От Альхорна недалеко.Пруды,озёрца,лес И наконец то нащёлкала кучу стрекозок Фотик клацал много
Вода в одном из ощерцов прям зелёная.Написано-не купаться,могут ядовитыми быть эти водоросли.Но красиво!




тут мы сидели долго на вышке и просто смотрели на воду и слушали,как рыбки плещутся.Утки летят и с размазу-плюх!


Прудочки

Семейка там плавала



ежевика






























мох молодой мягкий и пушистый










отель для насекомых большооой

irina-s писал(а):

Ага, вкуснющий- ужас.

блин! охота твоего тортика,Иришик

irina-s писал(а):

Ты случайно не в сказке где то гуляла? Нереальная красота!!!

согласна я прям!

Викона писал(а):

...я тоже не варила сегодня Просто в гостях была

Ну, так тоже можно.

Викона писал(а):

Иришка,в твоей почти стороне От Альхорна недалеко.

это где то 30 км от нас.

Викона писал(а):

Мы вчера с мужей тоже гуляли почти 4 часа

Ты тоже что ли в сказке гуляла? Красота!!! Фотки обалденные, Танюш.

Викона писал(а):

блин! охота твоего тортика,Иришик

Делается быстро и почти уже сьела его.

Я сегодня на ужин Fladenbrot пекла, это что по русски будет? Лаваш?
Уже слопали его, 2 маленьких кусочка осталось. Я тоже ела, но не много. Много ела своего тортика.

Доброе утро,красотки!

irina-s писал(а):

это где то 30 км от нас.

Что то я не правильно значит подумала От нас 38,но вроде как в вашу сторону было

irina-s писал(а):

Ты тоже что ли в сказке гуляла?

можно сказать! Понравилось! Тропинок много,лесок приятный.Не жарко там было

irina-s писал(а):

Фотки обалденные, Танюш.

Спасибоньки,Ириш

irina-s писал(а):

Делается быстро и почти уже сьела его.

Да он такой лёгенький! Жалко,у меня нет уже из тыковки пюрешки,а то тоже б сделала может.А варить лень

irina-s писал(а):

это что по русски будет? Лаваш?

думаю-да.Ирин,красивющий какой! Прям,как с выставки сбежал! Прелесть!