Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик
Поздравляю всех с началом учебного года деткам хороших учителей и отличных отценак, а нам родителям терпения и терпения
Всех с отвесом у кого они есть

Liana36 писал(а):

Я запуталась но все же равномерно и завтрак и обед и ужин.

Лиана что б худеть нужно организм кормить, сытно кормить, а 200 грамм никак нельзя считать сытость для взрослого человека, овощи фрукты это вкусное дополнение они не насыщают

Liana36 писал(а):

Я не могу в себя столько творога впихнуть поэтому все под него и постраиваю. Н

Впихивать не надо, нужно что то готовить с него вкусное. У тебя смотри творога двести и два яблока они тоже гдето так же вытянут, можно ж просто яблоко уменьшить на 50 грамм а творог увеличить и ты останешься в этом же объёме

Татьяна М. писал(а):

проходила и эту процедуру, мне сразу у двух делали

Мне много лет назад уже делали у двух зубов, неприятная процедура, а у тебя так вообще как ты сегодня?