Болталка для хлебопеков - 4

Svechka37 писал(а):

Вторую неделю не могу договориться с бессонницей - сплю по паре часов в ночь...

Ой, это такая напасть , очень сочувствую .

Svechka37 писал(а):

от мужа стишок в поддержку

Какой здоровский стишок! Прелесть! Муж талантливый .
Выпечка суперская получилась!
Хлебушки надулись, как пузатики .

Svechka37 писал(а):

Как бы сон нормализовать, с утреца не разлежишься теперь.

Если прям быстро надо, это наверно только транквилизаторы . Я в своё время спаслась от бессонницы контрастным душем. Но это долго и упорно каждый день, дважды в день. Но у меня была совсем беда, три года по 2-4 часа спала и помогали только транквилизаторы. И сдвинулась с мёртвой точки только контрастным душем и потом медленно и постепенно вылезла из этой ямы.

Может, если не такая запущенная стадия бессонницы, как у меня была, может достаточно и одного раза в день.
Только заканчивать контрастный душ нужно обязательно холодным .