Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

в выходные дни это нормально,

почему ? питание же тоже самое
Просто каждый день не могут быть минусы

завтрак... селёдка с хлебом, пол пирожка, кофе с кусочком хлеба и вареной сгущёнки, банан

обед... рис с фаршем (рис,фарш.луковица.том.паста), две сливы, яблоко

ужин... творог, огурец, помидор