Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

ты в этом хорошо соображаешь

Тань, ну как хорошо соображаешь? Вот смотри, съешь 250гр овощей или 150гр. крупы, и так и так наешься, но сытнее все таки крупа, и меньше желудок растягивается. Я конечно не призываю не есть овощи. Или 200гр. на завтрак и 500гр на обед, до ужина естественно не проголодаешься, а нам надо что? Испытывать легкий голод до следующего приема пищи.
По себе заметила, что я объедаюсь когда совмещаю крупу и мясо. Поэтому сейчас стараюсь либо крупу с овощами, либо мясо с овощами, мне так легче.
А вообще-то Лариса придет и разрулит все правильно.