Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем большой приветик
Всех с отвесиками девули У меня всё хорошо, зубка заживает потихоньку, завтра швы будут снимать
@фин@
Ор.Ленок
Девочки с возвращением Ириш как настроение?

Чибрик писал(а):

Переболела, отъелась, 2 кг прибавила - пора в строй)

Не болей больше а обед слабенький у тебя

@фин@ писал(а):

Обед 13-30: тушенная курица с разрешенными овощами, несколько слив или пару кусочков арбуза

Ирин а какие овощи? и как то уж голодно у тебя, из насыщающих у тебя тока курица, сколько ты её было? Арбуза тока два кусочка можно

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: курин. окорочок варенный, 100 гр. бульона, зелень

ОдЫн окорочок?