Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

обед 13.30: 3 вчерашние тефтели и.....

Потушила немного фарша, добавила рис, был уже сварен для тефтелей. + ещё тефтели+ стакан молока
у меня сегодня ещё минус 400гр.