Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

Нужно Любашу или Ларису. Они хорошо объяснят

Ой, Таняяя Засмущала.

Татьяна М. писал(а):

утром, сходя в туалет, у меня вес один, а когда я прихожу с работы и встаю на весы... то от утрешнего веса минус 500-600гр

У меня все наоборот. Буду в отпуске, надо сходить утром в аптеку, там стоят весы напольные с гирьками, взвеситься. Думаю они должны точнее показывать. А то у меня их 3-е и все показывают по разному. С разрывом когда 1,5кг, а когда и все 2.

На завтра хочу:
06.00 - 1 половник борща, кусок манника, кофе.
12.00 - Рис с овощами (лук, морковь, помидор, перец болг.), скумбрия отварная. Всего 350-400 гр. Огурец
18.00 - Творог 250 гр. с помидором и огурцом.

У меня моль сожрала 400гр. чернослива