Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13 писал(а):

моль сожрала 400гр. чернослива

тоже на системе
у меня меню на завтра
завтрак 7.30: кофе, 3 кусочка мягкого хлеба с куриной колбаской и плавленым сырком (сегодня специально себе купила в магазине всё мягкое, т.к ужасно хочется бутербродов, а жувать путём не могу); кусочек диетического пирога http://forum.say7.info/topic78728-200.html, 4 конфеты Lindl

обед 13.30: доем сегодняшний рис с фаршем, салат- огурец, помидор, 1ч.лож. сметаны, свеж. укроп

ужин 17.30: десерт от Светы http://forum.say7.info/topic78343.html (там рецепт на 500гр творога, буду сбивать блендером, а не кусочками резать, я сегодня на ужин сделаю всё без добавления желатина, а в то, что останется от ужина сегодня добавлю желатин и в холодильник до завтрашнего ужина)

P.S. в обед возможно поменяю, т.к. снимают завтра швы в 11.00. Посмотрю по состоянию. Если что, сделаю омлет. Спасибо, Люба, подала идею