Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Татьяна М.
Татьяна
49 лет
Германия, Бавария
завтрак 7.00: салат "Оливье"...много!
булочка с колбасой http://forum.say7.info/topic74052.html , кусочек пиццы, кофе (третий день без сладкого!)
обед 13.30: системный плов с фаршем (фарш свинина+ говядина потушила на небольшом кол-ве масла (готовлю на всю семью, на пару дней), добавлю тёртую морковь, лук + сухие специи. Добавляю рис и до готовности)
ужин 17.30: творог+ яблоко, 3 чернослива- всё из миксера
13 Сен 2016 22:53