Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

пишу меню на завтра
завтрак 7.00: "оливье", 2 бутерброда с колбасой, сладкое 100гр

обед 13.30: системный сегодняшний плов

ужин 17.30: творог+ яблоко, 3 чернослива- всё из миксера

увеличила порции наверное, перед КД
от понедельного привеса в 2 кг на сегодня только минус 300гр
наверное, всё такие скоро КД