Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

Женя, какой-то у тебя совсем маленький завтра. Почти совсем ничего нет. У нас должно быть ТРИ приёма пищи, а у тебя как-то 2- 2,5 получается

Не..., вроде три приема и получается. И это я еще благодаря системе завтракать начала, недавно по утрам кроме кофе ничего не впихивалось в меня, по утрам я живой труп ))). Стараюсь сбалансировать по питательности все приемы пищи.
Сегодня на завтрак в 9-00 употребила 300 гр мороженого (фисташковое люблю-немогу ), в 11-00 стакан кефира с 2 сливами.
Обед 13-00 куриное филе с кабачками, запеченные в духовке, рис пропаренный, + 1ч.л майонеза, порция объемистая, 350 гр.
На ужин планирую салат помидоры, перец, огурец с лимонным соком + творог.

ANGEL29 писал(а):

У меня сегодня -300

Светлана, поздравлю! С замиранием сердца жду очередного взвешивания для марафона, хочу отвеса, и, одновременно, боюсь что будет мало, короче разочарования.