Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!
Как я Вам рада, как я рада!!!

irina-s писал(а):

Но вот мне всегда голодновасто на одних фруктах

Ир, немного орешков и изюма? Есть неплохие соки без сахара.....Ну, а вечером можно притушить или сварить какие-нибудь овощи....но без соли

irina-s писал(а):

Это же вообще мечта стройнеющих

Мечта - она и есть мечта, потому что не сбывается (особенно в нашем диетическом деле )...Вот я и радуюсь, когда нарушу, а весы не наказывают....Но такое редко лучше делать - тогда и без последствий

irina-s писал(а):

Ага. Начала сегодня, Таня

irina-s писал(а):

Вес 73,1 - плюс 1,5 кг.

Вкусно кушаль? Щас вот мы за них и возьмемся! Нам не впервый раз!!!

irina-s писал(а):

На завтрак съела 2 яблока.

Ир, 2 яблока - во первых это мало, а во-вторых яблоки наганяют аппетит, да еще если и кислые.....ты и без другого на фруктах не любишь сидеть, давай может бананы включай для большей сытности?

irina-s писал(а):

На ужин хочу творожную запеканку,

Нямочки

irina-s писал(а):

Это ты про подругу сынули?

Да, Ир, о ней самой.

irina-s писал(а):

Конечно, нужно закончить учебу. Сколько ей еще учиться, Таня?

Еще надо закончить 11 и 12-й классы. 2 года еще. А потом, если захочет, может и в ВУЗ поступать....

irina-s писал(а):

Танюш, какой у тебя сегодня день? Держишься? Как вес?

У меня сегодня бобовый день. На обед - как всегда гречка+салатик , а на ужин - фасоль имеется...Вес сегодня был 70,500 Жалко, что у нас дни разминаются, но я часто меняю дни, если есть необходимость, так что думаю - смогу под тебя подстроиться.....Может сделаю 2 белковых....Фруктовые дни повторять отказываюсь А после сладких имею плюс