Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет!



Светик! С кухонными обновками! Пусть служат тебе верой и правдой!

А я вчера забрела на один фитнес-сайт и там застряла! В свободные моменты статьи разные по растяжке, питанию читала, просвещалась)))
У меня тренер по шпагату сменился, соединили две группы в одну. Нагрузку она дает меньше, чем предыдущий тренер. В среду будет поперечный шпагат, посмотрю, как там будет с нагрузкой, в общем, ее подход мне нравится, уделяет внимание на суставы. Тренер такая интересная, вчера в раздевалке уселась на пол и показывала мне упражнения для растяжки подколенных сухожилий, индивидуальный подход!
А на танцы не ходила, руку ушибла на выходных, больно на нее опираться.

Пойду вас почитаю!