Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Кстати яйца, как оказалось, тож дают колоссальный отвес! - повторюсь - У МЕНЯ ДАЛИ - как у остальных не знаю!
Короче вчера 2 яйца на обед и ....отсутствие ужина (неспециально, заубиралась и проглядела, опомнилась в 19.00 и решила пропустить, вообще не ужинать ) - так вот все это дало сегодня отвес в 700 гр - не ну че не позавчера мне такая блестящая идея в голову пришла? а то бы пятничный отчет был-бы конфЭкткА!

Кстати наша Валюша права - хорошую мысль подала когда сказала что записывет что ела - это правильно - можно именно для себя, своего организма подобрать систему питания из тех продуктов которые и влияют на сбрасыывание веса и исключить те которые дают прибавку!
Я вот, например, обожаю молоко! Ну очень люблю! Но уже заметила что если пью его на ужин (в качестве молочного напитка, и согласно спискам сочетаемости) - все равно на следующий день привес стабильно! пришлось отказаться от молока на ужин.... эхххх - хотя ведь чистый белок! Почти как мясо! ан нет оказалось!