Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Учить как Отче Наш)))) Сначала тяжко,но потом усвоится, я думаю )))
Отчет за сегодня:
7.40 завтрак Картофель отварной 100 г. минтай жареный( мука и манка) 100г, икра кабачковая 60г., блины 2 штуки -70г, чай с молоком и сахаром!
13.30 обед: уезжала из дома поэтому брала с собой вчерашнюю тушеную капусту с мясом 300г и кофе (черный) в термос.
Ужин 17.40 : свинина постная запечная в рукаве 270 г и зеленый чай с жасмииииноммм на завтрашнее утро купила горький шоколад 70%
А еще сегодня утром в "ютубе" смотрела видео девчонок худеющих на системе и там же интервью Миримановой. Очень классно мотивируют)))
Вот какую цитатку накопала:
— Как мотивировать себя что-то делать?
— Да никак, оставайтесь в жопе.
Артемий Лебедев))) [/url]

Упражнения кто- то делает?