Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

lana0023 писал(а):

сразу все не запомнишь,

поэтому мы тут и зависаем
Светочка,

тебе надо меню писать заранее и очень подробно описывать, что есть в составе, как готовилось. Поверь, если не делать ошибки, "система" действует на все 100%

Толстушка89 писал(а):

брала с собой

молодец!!

Толстушка89 писал(а):

Упражнения кто- то делает?

уже выкладывала здесь, вполне доступно, кто не слишком любит спорт

не напрягает, наклоны можно выполнять, стоя у той же плиты, по ходу пару раз присесть..
Надо вновь начать, жду, когда врач разрешит делать