Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Толстушка89 писал(а):

40 раз пресс я точно несмогу

я тоже не могу, я 10 раз по 2 захода..
приседаний так 10- 15...
а наклоны и повороты я вообще не считаю, просто делаю, когда вспомню и есть возможность..

Любашка13 писал(а):

сколько сможешь.

правильно, Любань, самое главное начать...