Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Толстушка89 писал(а):

мясо тушеное с капустой 100 в основном мясо было,

Оля а где еда????? ты хочешь сказать что граммами капусты с мясом ты наелась????неужели ты до системы такими порциями ела нельзя урезать порции невкоем случае!!!!!

Толстушка89 писал(а):

: чебурек макароны с маленькой голенью из духовки и мороженное с шоколадным блинчикомммм

Незабудь что б обед и завтрак у тебя тоже соответствовали завтраку по насыщению