Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Толстушка89 писал(а):

а какой по вашему мнению должен быть вес например обеда))?

у меня и до 500 гр. доходит, но это вместе с овощами-фруктами , основное блюдо грамм 350