Без особого труда похудела на 10 кг.

Любарай писал(а):

В настоящее время 97 кг Для меня это рекорд хороший

Любава, снимаю шляпу! Я недавно о вас думала. А я вот с июля месяца всего 3 кг скинула и фсё! Но не сдаюсь, привыкла уже взвешивать порции. Только бы ещё «развязанность» в выходные искоренить…

Любарай писал(а):

Всем удачи, кто не сворачивает с выбранного пути!

Спасибо, не пропадай!

Любарай писал(а):

Да... еще ... Заменила перекусы на работе орехами ( фундук, кешью, грецкий, миндаль) штучек 5-6 на перекус.... Мне нравиться.

Ага, и очень сытно. Я тоже стараюсь на перекус овощи, фрукты и орехи кушать.