Без особого труда похудела на 10 кг.

Светочка,с именинником!!!

Притихли все... как дела , девочки?

Наташенька,приветик!!!Рада тебя слышать У меня все без изменений.Вес скачет +200-300 гр,а так сижу строго на стакане .Вес начал уходить ооооооооооочень медленно. Где-то около 1 кг в месяц. А что у тебя новенького??

А у меня КД я ем всё в подряд

Привет, девчонки!
У меня вес стоит, зараза… ! 77,2 кг

Krasavkina писал(а):

Где-то около 1 кг в месяц.

Я и этому была бы очень рада! Поэтому рада пока только за тебя!

Ириша,не расстраивайся!!Попробуй последнее питание заменить сжирозжигающим коктейлем

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Кефир с корицей В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта . Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение. Вам потребуется: - кефир (200-250 мл) я брала 1/5% - молотый красный перец (на кончике ножа) - молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей) Все смешать и выпить. Лучше всего кефир с корицей пить на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает. Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере. Мне напиток очень помогает..особенно ночью . кушать после него совсем не хочется

Мне несколько раз помогало.Может вес немного и сдвиниться с мертвой точки

Девочки., может фото до и после выставлять?)) Друг дружку стимулировать

Krasavkina писал(а):

питание заменить сжирозжигающим коктейлем

Маришечка, спасибо за рецепт! Я почти ежедневно за два часа до сна пью кефир, то с толчёнными семенами льна, то с семенами чиа, то без ничего… А это сегодня же и опробую! Я после шести не очень то и кушать хочу, пообвыклась как-то уже. Сдавала обширный анализ крови и обговаривала результаты с докторшей: Я здорова, питаюсь, по её словам, хорошо и маложирно… Почему вес стоит, а? Я валю всё на климакс (… мне 46 лет), хотя из признаков у меня «0». Ну, разве что перепады в настороении, иногда…

efa_82 писал(а):

может фото до и после выставлять

Мне наши разговоры и ваши советы уже в поддержку! Спасибо вам!

Ириша,я этот коктейль пила не на ночь,а где-то около 18.00.Фишка вся во специях,я бросала красного перца немного больше,так как люблю чтобы уххххх... И результат был....минус 600 г.Незнаю,может так совпало или кефирчик помог.Несколько раз дела,всегда срабатывало
http://forum.say7.info/topic68997.html вот ссылка почитай рецепт и отзывы других девченок,может почерпнешь что-то для себя интересующее

Krasavkina писал(а):

вот ссылка почитай рецепт и отзывы других девченок,может почерпнешь что-то для себя интересующее

Спасибо, Маришечка!

Krasavkina писал(а):

Светочка,с именинником!!!

Маришечка, благодарю! Сына родила 7 сентября, а сама родилась 9 сентября Так что отмечаем и сюда не захожу, потому как стыдно после дней рождений были КД и пипец...... но вес держится Впереди столько много отличных мероприятий и мне надо отлично выглядеть, так что беру себя в руки и вперед

Krasavkina писал(а):

Ириша,я этот коктейль пила не на ночь,а где-то около 18.00.Фишка вся во специях,я бросала красного перца немного больше,так как люблю чтобы уххххх... И результат был....минус 600 г.Незнаю,может так совпало или кефирчик помог.Несколько раз дела,всегда срабатывало

Супер! Я такой коктейль пила когда была на диете Дюкана! Отличный коктельчик, чтобы кушать не хотелось

Девочки всем отличных выходных!!!!!

Походу , выходные у всех затянулись Как дела девочки? Я вес контролирую, стою на месте☺

Наташенька,приветик !!!Рада тебя слышать!!! Заглядываю на страничку частенько,только что-то никто не появляется.Видать закрутили всех проблемы-заботы-хлопоты.Я тоже сижу на стаканчиках, все под контролем.Вес скачет -+200-400 грамм.Сейчас 73,9.Почти не уходит.Думаю,что за этот месяц даже и 500 г не сброшу,хотя ничего не меняла.Наверное нужно ужесточить меню .Уже тортик в стаканчике не работает......

Всем привет, девчонки!
Весы меня сегодня утром порадовали: 77,0 кг! Вес уходит очень медленно, но это меня не расстраивает. Я уже как-то втянулась в процесс. Да и в выходные я совершенно не придерживаюсь времени и порций, хотя стараюсь не объедаться…

Ириша,поздравляю с маленькой победой!!! Так держать!! !Все у тебя получится!!

Krasavkina писал(а):

Ириша,поздравляю с маленькой победой!!!

Спасибо, Маришечка!

Zuckerchen писал(а):

Весы меня сегодня утром порадовали: 77,0 кг! Вес уходит очень медленно, но это меня не расстраивает.

Поздравляю! Видим цель и потихоньку к ней движемся
А я что то никак не войду в колею Поругайте меня что ли каждый день говорю себе" Ну, всё, сегодня стаканчики" ан, нет.... на весы боюсь вставать даже А хочу постройнеть и брюки в животе жмут и всё равно кушаю Какаю то новую мотивацию себе надо придумать

Привет всем!

Для начала оберег!


AtmaSvet
А ты кушай! Только вечером грызи овощи и фрукты, крое картофана конечно. А захотела калорийно- отмеряла стаканчиком

Девочки,всем привет! Давно на страничку не заходила - осень как-то резко изменила темп - все бегом.......За месяц -1.0,очень рада,правда бывают и качели-карусели,но рабочий вес уже 71,5 (был 72.5)
Маришечка,спасибо тебе за рецепт кефирчика,попробую сегодня вечером!

Tanaiss писал(а):

За месяц -1.0,очень рада

Леночка,поздравляю с маленьким отвесом!!!!!

Девчата всем привет!!!! Ой как давно я у вас не была.... Все дела, дела, грибы, овощи
Вес потихоньку уходит.... В настоящее время 97 кг Для меня это рекорд хороший. Чувствую себя дюймовочкой по сравнению с зимой.... Пальто, что купила в конце зимы, ушила весной.... Теперь опять надо либо ушивать, либо новое покупать... Гардероб меняю потихоньку, т.к. в процессе худения...
Всем удачи, кто не сворачивает с выбранного пути!
Да... еще ... Заменила перекусы на работе орехами ( фундук, кешью, грецкий, миндаль) штучек 5-6 на перекус.... Мне нравиться.

Любарай писал(а):

В настоящее время 97 кг Для меня это рекорд хороший

Любава, снимаю шляпу! Я недавно о вас думала. А я вот с июля месяца всего 3 кг скинула и фсё! Но не сдаюсь, привыкла уже взвешивать порции. Только бы ещё «развязанность» в выходные искоренить…

Любарай писал(а):

Всем удачи, кто не сворачивает с выбранного пути!

Спасибо, не пропадай!

Любарай писал(а):

Да... еще ... Заменила перекусы на работе орехами ( фундук, кешью, грецкий, миндаль) штучек 5-6 на перекус.... Мне нравиться.

Ага, и очень сытно. Я тоже стараюсь на перекус овощи, фрукты и орехи кушать.

Zuckerchen писал(а):

не пропадай!

С 07.09 отпуск догуливать буду... так что почаще буду заходить...