Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки,привет! Вес стоит,но стаканчикам не изменяю. Еще совсем недавно вечером жутко хотелось есть,но очень помогает Маришечкин коктейль,так я его называю. Пила сначала часов в восемь вечера,постепенно передвигаюсь к шести,реально не хочется есть. Маришечка,огромное спасибо!
Примерно недели 3 назад на 10 дней исключила все мучное - хлеб,выпечку...все остальное как всегда,те стаканчикам при этом не изменяла и именно в это время был самый реальный отвес. С сегодняшнего дня снова хочу попробовать,теперь до 26-го включительно,те на 2 недели ухожу в бесхлебностаканочные дни!!! Буду отписываться! Всем удачных отвесов!
Маришечка,а интересно,2 раза в день коктейль потреблять можно?

Леночка,приветик !!!Очень рада за тебя,что тебе коктейльчик подошел и что вес сдвинулся с "мертвой точки" .На счет коктейля,я думаю что очень даже и можно употреблять несколько раз в день.Ведь там натуральные продукты и никакой химии . А набор "остреньких" специй благоприятно воздействуют на весь организм ....Ленусь,на этом коктейле даже можно и разрузочные дни устраивать.

Всем привет!!!! Темка молчит, худеть все бросили
У меня в отпуске качели-карусели , то плюс то минус. Но все таки 97 стараюсь удержать

Я вливаюсь опять в ваши ряды. Зимой пришлось начать принимать гормональные препараты. Я на гормонах всегда очень сильно хочу есть. Нет, не есть - ЖРАТЬ!
Первое время пыталась бороться с собой. Потом плюнула. И расслабилась.
Короче, с 67 набрала до 80.
Пару месяцев назад гормоны отменили. И у меня начались другие крайности. Я стала есть по два раза в день. В итоге - еще плюс 3 кг.
С сегодняшнего дня я опять на стаканчика.
Итак - 83,100.

В следующем году у нас с мужем 30-летняя годовщина свадьбы. Надо соответствовать.

Я ем не совсем правильно. И сладости, и жареное, и жирное у меня в рационе присутствует.
Но мне достаточно есть по 250 мл каждые 2,5 часа и вес начнет снижаться.
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак (8-30) - пирожки с картошкой.
Второй завтрак (11-00) - чепубели с томатным соусом.
Обед (13-30) - овсяная каша с медом.
На полдник (16-00) будет яблочная запеканка.
На ужин (18-30) - курочка с салатом и картофельным пюре.
На сон (21-00) - кефир с зеленью.

Итак, я стартую с сегодняшнего дня.

P.S. Можно я первое время буду здесь озвучивать свое меню и вес? Это для того, что бы не забывать кушать каждые 2,5 часа... Это будет меня дисциплинировать.

Ириша,вливайся в "наши ряды" .Вместе веселее!! Хотя что-то все упорно молчат....

Мариша, спасибо!
Тааак, вчера забыла здесь отписаться и немного "накосячила". Пропустила одно кормление, как муж скажет.
Вот вчерашнее меню:
Завтрак: Каша овсяная с молоком.
Второй завтрак: пирожки с капустой, курага.
Обед: пропустила.
Полдник: макароны с домашним кетчупом.
Ужин: картошечка, селедочка, помидорка.
На ночь: стакан кефира с зеленью.

Пропустила обед потому что банально забыла. Но даже так - на весах минус полкило. Радует.
Сегодня уже завела будильник. Тренькает каждые 2,5 часа.

Сегодняшнее меню:
Завтрак: пирожок с картошкой, яичко всмятку.
Второй завтрак: сочники с творогом.
Обед: борщ с говядиной.
Полдник: будет домашняя пицца.
Ужин: будет курочка с гречкой и овощным салатом.
На ночь будет традиционный кефирчик.

Всем привет! все стою на месте: то плюс, то минус... 97 кг и никак не могу соскочить ниже Толи стресс организму устроить, опять на лепестки сесть?
Приветствую вновь пришедших!!!!

Привет,девочки!!! Похоже темка ушла в "зимнюю спячку". .Все упорно молчат .
Любава,у меня таже сама ситуация,вес стоит на 73,5 иногда скачит +- 0,5 кг и так уже два месяца.Спасибо,что хоть больше не наросло. На стессовую ситуация для организма,что-то я не могу настроиться. Ведать осенне-зимний период дает о себе знать. ,хочеться чего-то вкусненького,сытненько в стаканчик положить.........
Ириша, поздравляю с маленьким отвесом .Рада за тебя!!!

Krasavkina писал(а):

Ириша, поздравляю с маленьким отвесом .Рада за тебя!!!

Спасибо!!!

Утром весы показали минус 200 гр.
Меню на сегодня:
Завтрак - горячий бутерброд с сыром.
Второй завтрак - мясная запеканка с сыром и овощами в лаваше.
На обед будет макароны с куриной печенкой и помидоркой.
На полдник будет мясной пирог и курага к чаю.
На ужин будет рыбка с рисом и овощами.
На ночь - кефир.

Ириша,молодчинка,так держать!!! Как приятно лицезреть на весы и видеть там отвесик,хоть даже и маленький .Все равно результат ,а значит на правильном пути к намеченной цели .

Марина, спасибо!
Сегодня у меня маленькая радость - застегнулись сапоги!!! Значит новые покупать не надо. А еще неделю назад я не смогла их надеть. Все это время ходила в осенних.

Сегодня у меня такое меню:
Завтрак - беляш.
Второй завтрак - пицца и яблоко.
Обед - макароны с куриной печенкой и огурчик маринованный, творожная масса намазанная на печенюшку.
На полдник будет куриный суп.
На ужин - картофельное пюре с рыбкой и маринованной помидоркой.
Перед сном - кефир.

Всем огромный привет! Примите обратно потеряшку
Кухню муж сделал. Теперь модно начинать кушать не диетничая. А так как я осела дома, то режим нарушать не буду
Даешь жрачку каждые 2часа
Итак сегодня
Кофе с молоком, рахат-лукум
Кофе с молоком кукурузный блин со сметаной
Курица крыло жареное и маринованый кабачек
Блин со сметаной,сладкий чай с лимоном
Семки
Кефир может быть

Любарай
Давайте с завтрашнего дня на 6 лепестков?

Тамаra
Тамара, здравствуйте! Сообщение прочла только сегодня, наверное с понедельника не получится, т.к. ДР у дочи..... наверное со следующей недели..

Урааа! Сегодня минус килограмм. За 6 дней.
Мне все таки нужно начинать есть чтобы худеть.
Сегодняшнее меню:
Завтрак - горячий бутерброд с домашней колбаской и сыром.
Второй завтрак - блины со сметаной.
Обед будет куриная лапша плюс свои сухофрукты.
Полдник - будет курочка и кексы.
Ужин - будет плов с домашними овощными консервами.
На сон - кефир.
У меня застегнулась зимняя куртка, а то была впритык, впритык. Даже молния расходилась.
Уф! Ни одежду, ни обувь покупать не надо.
Побежала менять линеечку.

Заметила, что уже привыкла к режиму питания через 2,5 часа.
Сегодня будильник не заводила. Желудок сам подсказывал.
Так что, думаю, больше свое меню писать не буду.
Спасибо за то, что не прогнали.
P.S. Сегодня опять минус 200 гр.

Всем привет))). Не пишу уже какое то время, т.к. слезла со стаканов из за режим, но стараюсь следить за весом, сейчас болела и пила АБ, хочу снова на стаканчики, но сейчас так сложно это сделать, но я попробую. На весах 67.7

А я уже 72кг почти, девочки, ура! За 3 года больше 20 кг без напряга и с пользой для здоровья сбросила. Всем успехов

Ух, ты вес в норме написано.

Наташенька,приветик!!! Рада тебя слышать!!! И со скорейшим выздоровлением!!!

Ag@ta
Вы молодец!!!!

А я топчусь на отметке 73,5.Вес стал уходить очень медленноооооо ,но я и такому результату даже очень рада .Пора менять линеечку.....

А я заболела... Думала на весах плюс будет, ан нет - минус полкило за пять дней. И то не плохо, если учитывать, что во время болезни я отекаю.
Итак, за 11 дней минус полтора килограмма.

Ириша,что заболела,это плохо .А так даже очень хороший результат ,с чем и поздравляю .Скорейшего тебе выздоровления!!!