Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем привет!!!!
Тамаra
Тамара, ну что на лепестки? Я с понедельника готова! Или вы уже сидели прошлую неделю?
Сегодня вечером вес 97,800

Любарай писал(а):

Всем привет!!!! Тамаra Тамара, ну что на лепестки? Я с понедельника готова! Или вы уже сидели прошлую неделю? Сегодня вечером вес 97,800

Все,пошла размораживать рыбу...

У меня сегодня почти 2 недели с начала "устаканивания".
На весах минус 2 кг за этот период.

Но сейчас у меня образовалась проблемка: на работе очень холодно, а я в холоде всегда отекаю.
Мочегонку пить не хочу, т.к. у нас всю зиму будет морозяка на работе. Не буду же я несколько месяцев на ней сидеть...
Девочки, может что-то другое посоветуете.

Надо срочно менять работу.

Вот что нашла в другой теме:
Хочу предостеречь насчет мочегонных таблеток-нельзя их принимать без контроля врача,нужно делать анализ крови на калий т.к.при его критическом уровне в крови будет сильная слабость,головокружение и даже обморок возможен.Это не шутки,а очень и очень серьезно.
Если есть склонность к отекам нужно ограничить потребление соли,маринованые овощи исключить,пить не более 1 литра жидкости (нельзя, как пишут в журналах пить 2,5 литра воды-это не для вас,а для людей здоровых),нельзя подолгу нежиться в ванной-наша кожа очень сильный абсорбент воды,принимайте вместо ванны душ.
А вот натуральный кофе,свареный из свежесмолотых кофейных зерен-прекрасное натуральное мочегонное средство и выпив чашечку этого волшебного напитка никакого вреда,только удовольствие при условии,что вы любите кофе и нет высокого артериального давления.

Тамаra
Тамара, привет!!!!! Как дела????
Итак утром вес 97,800 кг
Сегодня сижу на рыбе: утром - уха без картошки
перекус тот же
Обед - рыба на пару со специями немного
перекус уха
Вечер - еще не знаю, наверное рыбные котлетки сделаю, только яйцо нельзя добавлять, наверное просто приготовлю в духовке...
Если честно рыбы сегодня больше не хочу

Вечером ели печень трески. Состав: печень трески и соль, все....

Девочки, мне надо к вам.

yfnfif77
Добро пожаловать!

Любарай
Привет!!! Для меня рыбный день самый ненавистный. Рыбу я люблю, но с хлебом,жаренную в панировке и т.п.
Так что мучаюсь. На пару сегодня сделала целый тазик рыбы,но одолеть смогла только 2 кусочка.

Тамаra
Добрый день!!!
Вес 97,600
Сегодня овощной ем салаты, пью сок томатный...
Тамара, как у вас с весом? Есть отвес?
В прошлый раз когда сидела на этой диете за первый день было минус 1,2 кг, в этот раз только - 0,2

Тамаra писал(а):

Надо срочно менять работу.

Не получится...
Хожу как капуста в сто одежек закутанная.

Любарай
Я в последний день взвешусь.Но вот я мучаюсь с ответом на вопрос-как мне вес удержать после диеты?

Россияночка
Ирочка,я Вам сочувствую. У нас на работе однажды отключили отопление и я т-а-к застудилась,что неделю седела потом дома не вылезая и последствия до сих пор иногда ощущаются.[url][/url]

Тамаra писал(а):

на вопрос-как мне вес удержать после диеты?

Есть помаленьку и первую неделю те же продукты что и на диете только совмещать....

Сегодня курочка - день вкусный, приготовила грудку за 5 мин, есть на сайте рецепт, очень понравилось. Мягонькая, ароматная, просто изумительная!

Кстати на овощах тоже -0,2 так что 97,4 на сегодня

Я все таки взвесилась -1,4 кг за 2 дня.

Любарай
Любава,а как Вы готовите курицу? Я ее просто отвариваю или в рукаве запекаю.

Тамаra
Уф.... на курочке - 1,00 Отстаю от тебя у меня за 3 дня -1,4
Сегодня кашки на воде
А грудку куриную я приготовила так
http://forum.say7.info/topic65436.html

Ура!!! Сегодня надела кофту и куртка застегнулась. Да еще и не впритык.

Россияночка писал(а):

Сегодня надела кофту и куртка застегнулась. Да еще и не впритык

Поздравляю!!!!!!!
А я в пуховике как хант в малице Фсёёёё ушиваю

Девочки,очень за вас рада!!! Поздравляю с отвесиками!!! .А у меня тоже маленькая радость - 200 грамм.Вес 73,3. Как же приятно лицезреть на весы.............

Всем привет!!!!!
На сегодня - 0,4 кг
День молочный.... ем творожок, пью кефир молоко...

Любарай писал(а):

А я в пуховике как хант в малице Фсёёёё ушиваю

Это очень приятно, когда ушиваешь.
А у меня куртка еще с тех времен, когда я норму весила. Так что за счастье, что застегивается не с треском!
Всех с отвесиками!!!
Я в понедельник взвешусь. Раз начала в понедельник худеть, то так и буду продолжать.
Сейчас легкость такую чувствую. Вот кажется - всего-то пару килограмм потеряла, а ноги уже перестали по вечерам "гудеть".
Думаю начать с собакой по утрам гулять. Вот кто бы мне пинка дал?...

Доброе утро!!!Сегодня весы очень порадовали 72,9 .Даже не поверила своим глазам,-400 грамм .Такого небыло уже давно .Всем отличных выходных!!!

Krasavkina писал(а):

Доброе утро!!!Сегодня весы очень порадовали 72,9

Поздравляю!!!
У меня тоже сегодня хорошее настроение с утра!
Ураа!!! 80!!! За три недели минус 3 кг 100 гр!!! Бегу исправлять линеечку.

Россияночка писал(а):

Ураа!!! 80!!! За три недели минус 3 кг 100 гр!!!

Ириша,отличный результат !!!Поздравляю!!! Так держать!!

Всем привет!!!!!
Итак за неделю лепестков -1,800.
Сейчас надо постараться удержать вес.

Доброе утро!!! На весах 72,6. Правда вчера очень мало ела. Так что этот вес удержать будет сложно.