Без особого труда похудела на 10 кг.

Тамаra
Тамара, привет!!!!! Как дела????
Итак утром вес 97,800 кг
Сегодня сижу на рыбе: утром - уха без картошки
перекус тот же
Обед - рыба на пару со специями немного
перекус уха
Вечер - еще не знаю, наверное рыбные котлетки сделаю, только яйцо нельзя добавлять, наверное просто приготовлю в духовке...
Если честно рыбы сегодня больше не хочу

Вечером ели печень трески. Состав: печень трески и соль, все....