Без особого труда похудела на 10 кг.

Я вливаюсь опять в ваши ряды. Зимой пришлось начать принимать гормональные препараты. Я на гормонах всегда очень сильно хочу есть. Нет, не есть - ЖРАТЬ!
Первое время пыталась бороться с собой. Потом плюнула. И расслабилась.
Короче, с 67 набрала до 80.
Пару месяцев назад гормоны отменили. И у меня начались другие крайности. Я стала есть по два раза в день. В итоге - еще плюс 3 кг.
С сегодняшнего дня я опять на стаканчика.
Итак - 83,100.

В следующем году у нас с мужем 30-летняя годовщина свадьбы. Надо соответствовать.

Я ем не совсем правильно. И сладости, и жареное, и жирное у меня в рационе присутствует.
Но мне достаточно есть по 250 мл каждые 2,5 часа и вес начнет снижаться.
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак (8-30) - пирожки с картошкой.
Второй завтрак (11-00) - чепубели с томатным соусом.
Обед (13-30) - овсяная каша с медом.
На полдник (16-00) будет яблочная запеканка.
На ужин (18-30) - курочка с салатом и картофельным пюре.
На сон (21-00) - кефир с зеленью.

Итак, я стартую с сегодняшнего дня.

P.S. Можно я первое время буду здесь озвучивать свое меню и вес? Это для того, что бы не забывать кушать каждые 2,5 часа... Это будет меня дисциплинировать.