Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

lana0023 писал(а):

Обед: гречка вореная без масла и вареная сосиска.

Света, сосиски редко. Теперь 7-10 дней ни ни из разряда "редко". Лучше бы яйцо съела с гречкой, если нужно было быстро приготовить, а сосиску утром. И масла можно в обед 1ч. ложку. Не нужно себя совсем лишать жиров, они нам нужны.