Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

так, девулечки, есть меню на завтра
завтрак 7.00: "оливье", если муж ночью после работы не скушает; кашка манная, 2 кусочка тёмного хлеба с сырной помазкой и колбаской, кусок медового пирога

обед 13.50: капуста тушённая с фаршем, плов с фаршем.

ужин 17.30: красная рыбка на сухой сковороде. При готовке постоянно добавляла водичку.