Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

@фин@ писал(а):

Завтра 7-40: 250 гр. тушенного картофеля с мясом, кусочек булочки с маслом, полконфетки, зеленый чай без сахара Перекус в 11-15: 150 гр. йогурта 2,5% (очень хотелось есть) Обед 13-30: гречневый суп с кусочком телятины (кусочек гр. 50-70), тушенные овощи - 150 гр., пару маленьких кусочков селедки, 5 сливок Ужин 17-45: рисовая каша с яблоками и корицей, зеленый чай

Ирина, правда у тебя мало еды. Может так похудеть хочеться что кажется что много ешь. А на самом дели порции очень маленькие.

Я когда писала что 150 -200 гр творога ем на ужин. Так тут девочки ругались ( за что им большое спасибо ) так что боялась что приедут меня докормят.
И первое время меня надо было видеть с этой проклятой миской творога. Я с ним что только не делала и угрожала и уговаривала. Я его туда, а он готов обратно. Сейчас привыкла. Я победила его больше не сопративляется.