От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Я заметила, стоит скинуть пару килограммов, и я такая добрая становлюсь

ЛЛолик писал(а):

Лесь, счас посмотрела рецепт рыбки внимательно, надо же, у меня родители всегда так рыбку делают, я обожаю этот рецепт, спасибо, что напомнила!

Прокопович Татьяна писал(а):

Я тоже лимоны всегда с коркой ем

и я с коркой)))
и киви с кожурой)))

Прокопович Татьяна писал(а):

И всем здоровья и не болеть, кулачков выздоровительных

я вот здорова, как бык


сегодня я без разгрузки... для начала хочу втянуться в режим + скинуть пару-тройку кг

завтрак:
кофе и цельнозерновой хлеб с печенью (перемолола печенку, типа паштет)

перекус на работе - кофе с молоком
яблоки - два мелких

обед - куриный бульон с лапшой и пирожок маленький с капусткой

ужин - отварная курочка и огурчик свежий
+ воду пью в течение дня