Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Я завтра кушаю
9:30 тортик и 3 бутерброда с колбасой , сладкий кофе
14:00 салат из риса, лука свежего и пассированного, яблока, горбуши консервированной в с/с, яйца и чуть сыра +заправка из майонеза (по норме), творога и соевого соуса. Такая типаМимоза))
18:10 пачка творога и яблочное пюре и мандаринку..