Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Оля, привет. Я тебя помню из темки Дю, иногда туда заглядываю.

Привет, я на дюкане хорошо похудела, но из-за проблем с почками ушла и вес обратно вернулся, и на систему тоже ни как не могу вернуться, вот решила что то новенькое попробовать

irina-s писал(а):

Теоретически можно, в размере 2 фруктов, но .... голодно ведь будет.

Попробую ,Я встаю в 7 и пью кофе ( не могу ни как без него) без молока и сахара, потом провожаю ребенка в сад в 8-30 завтракаю в час обед.
И еще такой вопрос прочитала что надо пить яблочный уксус с медом и теплой минералкой, вы тоже пьете? я так понимаю немного растительного масло тоже можно?
Первый день
с утра на тощак вода с медом и уксусом ,через 20 мин кофе черный
з. 8-30 два небольших куска арбуза
п (если совсем голодно будет) 10-30 сделаю смузи из грейпфрута
о. 13-00 сделаю фрикадельки из свиного фарша и сварю в воде их , потушу кабачок+лук+томат пату и морковь (ее же можно или она относиться к крахмалистым овощам ,в инете написано среднекрахмал) на столовой ложке раст. масла, бульон выпью от фрикаделек
у. 18-30 тоже самое что на обед но в меньшом количестве
А воду я всегда пью в большом количестве