Шоколадный кекс из СВЧ

Девочки, хочу вас угостить еще одним вкусным кексиком из СВЧ, к тому же и полезным
Рецепт из Инстаграма



Продукты:
яйцо куриное- 1 шт
сахарозаменитель по вкусу ( ну или сахар- 1-2 ст.л.)
какао - 1 ст.л.
овсяная мука -0 2 ст.л.
сухое молоко - 1 ст.л.
крахмал кукурузный -1ст.л.
разрыхлитель -1 ч.л.
масло подсолнечное- 1 ч.л.
молоко (у меня 1,5 % ) -5 ст.л.

Приготовление:

Яйцо взбить венчиком, добавить остальные ингридиетны, хорошо размешать ,вылить в посуду для СВЧ и запекать на максимуме -если в одной форме- 3 -4 мин (смотрите чтоб кекс приготовился) а если в нескольких формочках- то 2 мин примерно.
Кексик получается суховат-вкусно кушать с кремом или топингом , хотя и так очень вкусно
Кекс в разрезе:


калорийность-


как раз хорошо на завтрак с кофе