Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ramazana писал(а):

как смузи делаешь?

закидываю в блендер творог, немного молочка или кефирчика, мелко режу чернослив и яблоко. Включаю блендер, всё перемешивается, выливаю в стакан и пью, ну или ложкой кушаю. Смотря какая густота. Мне очень нравиться. Иногда добавляю корицу, сухого кофе.

ANGEL29 писал(а):

ужины придумали по интересней

да, про ужины отдельный разговор