Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет!

Первый день системы прошел спокойно )))

Сегодня ем:

завтрак 9.00 - три бутера с колбасой и сыром, кофе, пол гренки

обед 13.00 - рис 300г с морковкой, луком и кур.филе в мультиварке (лук и морковь пассерую), тушенная капуста (масла по системе 1ч.л. на порцию)

Девочки вопрос - можно немножко зеленого мороженого горошка добавить в рис?

ужин 17.50 - салат творог+свекла+чеснок 200г, стакан кефира