Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Уткатасана - поза стула
расширение грудной клетки (рекомендуется при бронхолегочных заболеваниях), тонизирует органы брюшной полости, создает прилив сил, улучшение равновесия.