Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет!

Сегодня в меню:

завтрак 8.30 - 2 бутера, 1 зефир, 1 сосиска, кофе

обед 14.00 - нежирная свинина тушенная с морковкой и луком, гречка - 300г

ужин 17.50 - гречка, тушенная капуста на воде - 300г


Завтра:

завтрак 9.00 - яичница из 2х яиц, бутер, кофе

обед 14.00 - гречка, тушенная капуста, сосика - 300г

ужин 17.50 - запеченное в мультиварке куриное филе - 1шт

Всем хороших виходных!