Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!
Ramazana
Айна, поздравляю с годиком лапулю маленькую. Пусть растет здоровенькая!!!

Татьяна М. писал(а):

у меня конечно же ничего системного не получилось, наелась всего

С гостями тааак Ну ничего , в понедельник в строй.
У меня в воскресенье тоже был загул. День рождения у подруги. Естественно нарушения , но ела по чуть чуть, что даже привеса нет.
Сегодня ем:
06.00 - Кофе со сгущ.молоком, булочка с маслом и сыром, кусочек торта с праздника. (поделили с дочкой пополам, так что маленький кусочек)
12.00 - Капуста тушеная с мясом (проверенная), яблоко.
18.00 - Творог с ряженкой, апельсином и черносливом.