Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем доброе утро!

Вчера ела по системе (з-бутеры с кофе, гренка, о-тушенная капуста +гречка, у -творог+лук+сладкий перец, стакан ряженки),
написать меню вовремя не успела

Сегодня ем:

завтрак 8.30 - три бутера с сыром, две конфеты, кофе с молоком

обед 13.50 - куриные желудки тушенные с морковкой и луком, рис - 250г, яблоко

ужин 17.50 - омлет из 3х яиц

Всем хорошего дня!