Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Еженок писал(а):

голубцы 2шт

как-то мало, сомневаюсь, что в них 300- 350гр

Еженок писал(а):

рыба 350гр

это вес сырой или уже готовой? если сырой, то ооочень маленький ужин
моё меню на сегодня
завтрак 7.30: кофе; картошка, сваренная, а потом обжаренная ; салат-свекла, чернослив, грец.орехи, чеснок, майонез; кусочек сладкого пирога

обед 13.30: доедаю рыбу в кефирной заливки, 5 оливок зелёных

ужин 17.30: или мясо, маринованное в соевом соусе, запечённое в духовке; или холодец
Нужно доедать остатки после дня рождения сына