Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
завтрак 7.30: кофе, кусок пиццы, салат- свекла, чернослив, грецкий орех, чеснок, майонез; 2 кусочка хлеба, 2 ломтика копч.колбаски, кусочек сладкого пирога

обед 13.30: осталось мясо, маринованное в соевом соусе, нарву его кусочками и сварю плов; 5 зелёных оливок

ужин: творожный смузи с яблоком и черносливом