Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13 писал(а):

чувства объетости не было.

это я сегодня так позавтракала, такое ощущение, что лишнего скушала... но к часу уже хотелось кушать, не стала ждать ещё 30минут, пошла пообедала в 13.10
Насыщение ещё зависит от самой пищи. К примеру, холодец я не могу много скушать, но после него я не хочу есть долгое время , вечером нет никакого голода...