Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ANGEL29 писал(а):

Хотя на ОФ форуме вроде читала что молоко разрешают добавлять, но типа нужно смотреть за весом...как реагировать будет

Они сами противоречат себе в списках ж ясно написано что крупы в молоке не готовятся, гречка хоть целая хоть молотая хоть мука остаёться всёравно крупой лучше кефир добавлять, в нём можно крупы готовить

ANGEL29 писал(а):

Наташа блинчики хотела

Ага блинчики но вдруг увидит твои оладушки и их захочет

ANGEL29 писал(а):

По плану сделат ещё пирожи сладкие тесто с черносливом а во внутрь яблоко

У меня по плану попробовать пирожки с капустой "жареной"

Любашка13 писал(а):

: "Общий размер обеда 250 – 350 г(максимум 400 г) без учета жидкости" и так же для завтрака и ужина

Это наверное имеется ввиду насыщаемая часть по системе насыщаемая часть должна не меньше 250 грамм быть. Хотя уже сколько раз вот такие меню которые присылаються, такое чувство что они не от миримановой