От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Приветик!
У меня вот что вчера вышло:
З - пшенная каша с печенью в сметанном соусе, квашеная капустка, немного корейской моркови
Далее то, что должно было стать перекусом, но заменило обед : творожок с курагой, яблочный сок
П - мандаринки
У - какой-то страшный гамбургер Как часто у меня бывает, планы изменились и я была уже настолько голодной, что съела первую купившуюся еду. Дома потом чая с лимоном попила.

Сегодня:
З - творожок с изюмом и хлопьями мультизлаковыми, кусочек цельнозернового хлеба чёрного
О - пшенная каша с печенью, квашеная капустка, 2 пряничка
П - мандаринка
У - сельдь с черным хлебом и луком
На ночь полстакана кефира с корицей выпила.

razvivaika
Привет! Возвращайся!

Прокопович Татьяна
Танюша, поздравляю с именинницей! Желаю ей счастья! Такие душевные фото! И обои прикольные.