Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

Еженок писал(а):

у меня болезненная любовь к сладкому,вредному а там и 200-250гр хватит дабы набрать невероятное к-во калорий+могла с чистой душой покушать очень калорийную еду поздно вечером ,собственно такое беспорядочное питание и привело к набору веса,но сказать чтоб я съедала именно большие порции не могу,дело скорее не в к-ве,а в качестве пищи.

Лен, вот видишь, ты сама себе ответила, что ела беспорядочно очень калорийную еду. 200гр. только одной вреднятины, а потом ты еще и нормальную еду ела, вот и посчитай сколько ты могла съесть за один присест? А на нашем питании мы немного ограничены. Во первых, количеством приемов пищи, во вторых сочетанием между собой продуктов, что не всегда нам нравится. Твои 200гр. нормальной пищи (сейчас которую кушаешь) переварятся в организме как не фиг делать и снова потянешь что-нибудь в рот, так как организм по привычке будет требовать калорийной пищи. Ты же еще недавно на системе? Привычки еще не выработались. Поэтому организм нужно кормить, чтобы ему хватало от приема до приема пищи и не было срывов. Поэтому девочки и подправляют всех и это хорошо, потому что сам порой и не замечаешь где ошибки и начинаешь винить систему. А ведь система то хорошая, это мы упираемся. А там конечно дело хозяйское.