Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Kiti
Кити а крупяные ужины вы не учитываети? А к мясу можно добавить листик салата, зелень это ж разрешаеться творог просто кугать в прикуску с чемто конечно быстро надоест, нужно его вкусно подавать да и вообще что б худеть комфортно, что б не чувствовать себя ущемлёной из за диеты нужно стараться готовить вкусно и разнообразно и это при любой диете не только на системе. А срывы часто бывают от урезаний порций, когда организму не хватает того чем его кормят и он будет требовать своё