Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девулечки, привет! я смотрю тут на день рождения себе в подарок готовят много кг веса!!!! ну-ну...
отпишусь по сегодняшнему меню... Завтрак немного на перекосяк, т.к. с утра ужасно болел желудок, нормально не покушала, делала перекус

завтрак 7.00: кофе, 1,5 бутерброда, половина баночки фруктового йогурта, 2 печенюшки, очень маленькие

11.15: оставшиеся пол баночки йогурт

обед 13.30: системный плов, 2 маринованных помидорчика

ужин 17.30: творожок с яблоком (готовить ничего не хочется )