Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Фиалка1785 писал(а):

Марина, выкладывайте меню и посмотрим. Может ошибки есть, поэтому и не худеется. Всем привет!

Я думаю от этого ничего не изменится, сегодня еще плюс 1,5 кг за ночь за мой срыв вчерашний ( ну это понятно...нарушила в обед пирожных наелась). Я же говорю что поправляюсь я на это питании.Знакома с системой с 2010 года , а то и раньше. Все наизусть знаю.

З. каша тыквенная молочная 250 гр. 2 сырка глазированныхпо 40 гр, шоколадный батончик 50 гр.
О.Гречка с языком вареным,яблоко.
У. творожная запеканка с черносливом и яблоком,чай с молоком.
Порции всегда приблизительно одинаковые.
Да на линейке результат другого питания. Было 70 кг....пришла на систему стало 74,4 а сегодня вообще 77,1 чуть с весов не упала. И третий раз начинаю с надеждой на чудо, но увы..опять разжираюсь и ухожу на более строгое питание без сладостей и вредностей по утрам.