придумайте мне имя
Марина
61 год
Воронеж
Завтракаю всегда рано в 7.00 Обедаю с 13.00-.до 14.30 (ну это как получается) вообще стараюсь до 14.00. Воды пью сколько хочется, не считаю я ее, да если память не изменяет обязаловки пить 2 литра нет . После 18.00 ничего не пью ..иногда чай зеленый кружечку ,не каждый день. А вот на счет равнонасыщаемости... А вес пищи может быть +- 50 гр. Ну не возможно от этого набрать 5 кг.. Все таки сладости на завтрак надо прекратить есть или ограничиваться 1 печенькой